粘米膏
做法：
1.红豆泡好煮熟。
2.取适量粘米粉，加入热牛奶、蜂蜜、煮熟的红豆，调旁备喊成很稀很稀的糊。
3.将调好的糊放入锅中蒸10分钟左右，放凉后切成块就可以吃啦。
粘米粉
是用禾本科植物稻的种子(大米)磨成滚态的粉，又叫大米粉或籼米粉。它是多种食品的原料，是各种大米中糯性最低的品种，有着糯米粉不可代替的作用。选购粘米粉时要注意，真正纯正的粘米粉并非是雪白色的，而是微微带点灰白。
适宜人群
一般人群均可食用，适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者，煮成稀粥调养食用。
主要功效
性平、味甘、补中益气、健脾养胃、益运野精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻。
