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伊利高钙低脂牛奶喝了会发胖吗

2020-07-14 健康养生 163阅读
不会。
喝牛奶一般不会使人发胖。牛奶中添加的钙质成分主要是补充人体的钙微量元素，促进骨骼健康；全脂牛奶中的脂肪含量一般在3%-4%左右，低脂或脱脂的牛奶中脂肪含量更低（0.5%-1.5%）。牛奶并不是一种高热量的饮料，因此，无论是全脂，还是低脂或脱脂牛奶，正常饮用，都不会因为其中的脂肪而发胖。低脂比全脂牛奶省下的脂肪很少，炒菜稍微多放点油就全补充回来了。
不过患有某些基础性疾病的人饮用牛奶，对脂肪的 含量是要关注的，如高血压、高血脂、糖尿病或肥胖病患者。
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