一个人感到孤独无助心情压抑时怎么释放

为什么会常常感到不开心,虽然生活中不会天天都有很多让你开心的事,也不总是让自己心情压抑啊,得抑郁证怎么办?是不是近期的工作不顺心?还是好朋友都忙而忽略了你?去找你的朋友吧,哪怕是一般的朋友吃个饭聊聊天,你会发现人人都有烦心事的,听听他人的心声,也许你还会觉得其实你挺幸福的,别不知足了.

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