你好，根据你提供的情况来看，出现这个情况首先需要排除是不是由于风湿或类风湿因子感染导致的可能，您这个情况还需要到医院做一下进一步检查，才能够明确。你这个情况是可以冰敷的。可以很快的减轻肿胀。你好，你这个是可以通过压腿，以及小跑步改善的。恢复自身的抵抗力如临床研究实验表明寻 孤 风膏），口服芬必得治疗试试看。祝早日恢复
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