左腿膝盖下面外侧的筋疼

多晒太阳，紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。

应注意加强运动锻炼，如散步、太极拳等。如运动中出现膝关节的疼痛，可配戴护膝或膝关节矫形器。无论选择何种运动，均需从小量开始，循序渐进，以运动后不引起关节疼痛为宜，否则需调整锻炼强度及减少锻炼时间，

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