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做俯卧撑做到手抬不起来怎么办

2020-10-28 社会 81阅读
我想你是在发泄，不是在锻炼。其实也没什么，就是肌肉拉伤多休息几天就好啦。记住别硬撑做不了就别做，不然会害了自己。肌肉不是一天可以练好的。贵在坚持！
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