学习量变和质变的辩证关系的原理，特别是学会掌握适度的原则，对我们的成长、工作和生活都有重要的指导意义。
1、要做到适度，保持事物稳定
适度就是认识事物保持自己质的量的限度,使人的行为与事物的度相适合。事物的量的变化，在度的范围内，也就是在两个关节点之间，事物的质不变；超出了度的范围，突破了关节点，事物的质就会发生变化。因此，保持事物的稳定，就要做到适度。一是要认识事物保持自己质不变的量的幅度和范围，尤其要准确掌握事物度的两个关节点，比如自然科学中的沸点、熔点、等等。二是要在行动上设法使事物的量保持在度的范围之内，不要突破关节点。如果我们需要液态的水，就要努力使水的温度保持在摄氏0—100度之间。如果我们炼钢，就要使钢水的含碳量控制在0.04%——1.7%之间。人们通常说的“注意分寸”、“掌握火候”、“适可而止”、“过犹不及”，都是要求在实践中做到适度。如果违背了适度，就往往事与愿违，适得其反。谦虚过度就变成了虚伪，诚实过度就变戊了愚蠢。
2、要从点滴做起，进行量的积累
既然事物的发展都是从量变开始的，量变必然引起质变。没有一定程度的量的积累，就没有事物的质变，就没有事物的发展。所以，我们无论做什么事情，一定要从我做起，从现在做起，从点滴做起，进行量的积累。古人说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。意思是说，不要以为好事小而不做，不要以为坏事小就去做。
任何人的成就，都离不开知识的积累。重视知识量的积累，对于立志成才的人们，是必不可少的。万丈高楼要有牢固的地基，攀登科学技术的高峰也必须有坚实的基础。学习不可投机取巧，也不能好高骛远，而应当老老实实，一步一步的深入，一点一滴的积累。徐特立同志早年赴法勤工俭学时，有人问他：“你年纪大，用体力作一点适当的工，倒还容易；要用脑力去学法文，是不是要比较难一点呢？”他回答：“不一定，事情慢慢来。我今年四十三岁，一天学一个字，一年可学三百六十五个字，七年可学二千五百五十五个字，到了五十岁时，不就是一个通法文的人了吗？假如一天学两个字，到了四十六岁半，就可以学通一国文字。”后来，经过四、五年，徐老终于能读法文科学书籍了。巴甫洛夫在临去世前告诫青年人：“我对我国有志于科学的青年有什么祝愿呢？首先，循序渐进。我一说起有成效的科学工作这条最重要的条件时就不能不感到激动。循序渐进，循序渐进，循序渐进。”
3、要不失时机，促成事物飞跃
事物的发展最终是要通过质变来实现的，质变才能使旧事物灭亡、新事物产生。没有质变就没有发展。所以，在量变已经达到一定程度时，就要果断地、不失时机地突破度的范围和限度，突破度的关节点，促成质变，实现事物的飞跃和发展。如果畏缩不前，就会贻误时机，就不能实现事物的发展。例如，要想把水变成冰棍，就要使水的温度达到摄氏0度以下；如果当水的温度接近摄氏0度的时候，不再使水的温度下降，就不能得到冰棍。要想喝开水，就要使水的温度达到摄氏100度以上。如果当水的温度升到接近摄氏100度的时候，不再使水的温度上升，就不能喝上开水。
青年人都渴望在人生道路上创造业绩，取得事业上的成功。各种成就的取得，不仅需要经过长期的努力，进行的量的积累；还要有抓住时机、奋力一搏，使理想和目标变为现实。在各种知识竞赛、体育比赛中获得优异成绩者，都离不开这两方面的条件。有的人虽然已经具备了“捧金”、“夺银”的实力，但在实现飞跃的关键时刻，却缺乏信心，瞻前顾后，结果痛失良机，这类事例和教训也是不少的
