哑铃怎么练最好给我一套健身教程我是新手

哈哈，你找对人了，我练哑铃半年多了，肌肉长了不少，你在网上百度查个《天天哑铃》的视频我就是跟着一起做的，因为那个视频全身任何动作都做到了，而且不需很多时间，有效，隔天一御行纤镇仿带乎练

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 170阅读

04-15 134阅读

04-15 823阅读

哑铃怎么练 最好给我一套健身教程 我是新手