打篮球需要锻炼身体部位哪些肌肉

小腿、大腿、胳膊、腰肌、腹肌
1、小腿决定你的弹跳能力，结实的小腿肌肉可以帮助你跳的更高
2、大腿肌肉发达可以有效的保护膝盖，能保护你的健康
3、胳膊是上肢力量，可以远投，抢板等，（赌球输了做俯卧撑时也有用）；
4、腰腹肌可以提高对抗等，还可以拉杆装逼，耍帅必备
希望楼主采纳

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