打羽毛球可以锻炼身体的那些部位?

2022-08-13 体育 70阅读
是项有氧运动,首先打羽毛球减少脂肪其次提高腿部肌肉增强个人的反应能力及协调能力 也也有处于增强手腕灵活度 增加大臂的爆发力
。一个一个字打的求采纳
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