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一碗白凉粉的热量有多高？是加了糖的。一罐润庄牌八宝粥的热量又是多少？哪个更高？晚餐吃哪个作主食不会

2020-05-28 美食 159阅读
米面热量本来就对象较高，加了糖更高些。具体要看你的用量。
可以考虑用杂粮粗粮替代主食，如紫薯，玉米，番薯等，都是低热量，高裹腹感食物。
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