炖羊肉能与豆腐白菜胡萝卜木耳不可以一起放。以“黑木耳胡萝卜豆腐干炒肉”、“豆腐炖羊肉”为例,做法如下:
黑木耳胡萝卜豆腐干炒肉
用料:小胡萝卜2根,肉片100g,长条豆腐干2块,黑木耳若干,生抽一勺,盐半勺
步骤:
1、肉片炒熟加料。
2、胡萝卜下锅翻炒较熟。
3、再加入木耳及豆腐干的切片,加入生抽和盐。
4、翻炒均匀,出锅即可。
豆腐炖羊肉
主料:羊肉(肥瘦)400克,豆腐(北)400克
辅料:河虾50克
调料:料酒30克,花椒10克,盐6克,味精3克,植物油30克,大蒜(白皮)5克,大葱10克,姜10克
做法:
1. 将羊肉洗净,切成块;
2. 将豆腐切成块;
3. 葱切段、姜切片、蒜捣碎成蓉待用;
4. 将锅置于旺火上,放入植物油,烧至四五成热,放入花椒炸出香味,捞出不用;
5. 放入蒜蓉炒出香味,再放入羊肉块炒至水干,加入清水、河虾、料酒、葱段和姜片烧沸;
6. 用小火炖至羊肉酥烂,加入豆腐块再炖10分钟,撒上盐和味精即可。