正手发球的练习
1，对于初学者来说可以在家里练习发高远球的标准动作引拍、挥拍、发力、收拍。这样练习使动作固定再进行有球训练的时候才能事半功倍。
2，有球训练最好到球馆里因为初学者往往对发球线的位置感不强容易出界。所以如果在外面的空地练习就显得意义不大。
3，当然在馆外可以练习手指、手腕击球的力量方法是用力向上方垂直击球、颠球。
怎样打出高远球
1，正手高远球:是发球的“根” 。从字面意义上也不难看出高远球就是球的飞行轨迹又高又远最后落在对方的底线附近但不能够出界。
2，持球时羽毛球要像漏斗一样放在持球手上球的半腰要正好卡在手上不可以捏球过紧要保持一种松弛状态。
3，挥拍打羽毛球时都有引拍的动作就是把拍子拉到位右手持拍从身体右下方挥动出去动作要舒展。
4，击球一刹那要用手腕的力量去发力抽球有一个自下而上的鞭打动作尽量用正拍面击球。同时球与拍面成45度角是最合理的这样球才能打得又高又远。
5，击球之后球拍顺势向左上方挥动在左肩停止。类似于打高尔夫球的收杆。
发好高远球三点切忌
1，动作僵硬两只手配合协调不好放球与挥拍配合不当。
2，挥拍过早球就见高不见远挥拍过晚球可能不过网或者很低、很平容易被对方直接杀球得分 。
3，球拍没有正击球托导致发球出界
4，发球后球拍没有在左肩收拍而是挥向了右肩处导致发球不到位。
