如果每天只吃两顿或者一顿饭，而且每顿都比平时少一半，其余时间饿了就喝水，这样可以减肥么？
我这几个月正在减肥期间 给你建议吧 我是早饭午饭正常吃 只是会控制一点 不吃太多肉 荤素搭配是最容易胖的组合 然后过了中午就不吃了 其实个人建议水也要少喝 不然水肿也不好 然后下午三四点一般去健身房跑五千米左右 其他器械没碰过 就有氧慢跑就好 不然长肌肉 显得更壮 千万记住 过午不食 如果实在下午不吃做不到的话 可以按个人情况定一个时间 过了这个时间就不进食 总结起来 减肥就是控制饮食加适当锻炼 然后贵在坚持
