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如果你吃了一大碗米饭,假定为300克,相当于大米150克,你能从中获得多少克的蛋 白质？

2020-06-16 健康养生 81阅读
大米蛋白质含量7%-8%,150g大米,含蛋白质10.5-12g。营养学中计算蛋白质都是按生米计算的哈。大米的蛋白质不属优质蛋白，有糖尿病的人应控制食用量
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