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顾虑太多，心情凌乱，凌乱不堪

2022-03-09 情感 58阅读
首先这种心情肯定是不健康的状态；没关系，至少聪明的你也觉察到了自己的状态，如果情况不是很严重，可以去多接触那些可爱的小动物，或者去风景美好的地方走走换换你的心情，这样很自然的就让那些负担压力释放了，还可以去图书馆泡泡，找些心理方面的书看一看，应该会很快走出来，或者用强力体能练习来改换掉自己的心情，都可以。祝你早日走出阴暗，黎明前总有暗的时候，把眼光放远一点就好了。
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