减肥期间，早餐可以多吃吗？

我只想简单明了的回答一下:
1:早餐是绝对的可以吃的多的,因为早上的7点到9点是中国民间说法中的辰时,从<<黄帝内经>>等著名医学论著中我们知道,这段时间是人的胃经当令的时候.也就是说这段时间人的胃部功能最为活跃.早餐不是可不可以吃多,而是一定要吃多,吃饱,这样你才能符合人体本身的"造化"功能的协调运作-----而且不易(基本不导致)发胖,并且对身体有好处.
2:早餐我们可以这样去安排,牛奶,面包/土司,有条件吃点黑芝麻糊,这样是对身体最好的供给了,当然别忘了鸡蛋.