1人的血压每天有波动是正常的，不过你的血压峰只有些偏高。
2你测量血压高时是不是每天同一时间的持续测量？就是说血压测量是否准确？是不是运动后或上楼等活动后马上测量？那样血压会有升高现象。如果持续血压高，就应该用药，并坚持检测血压。如果是偶尔出现，个人认为并不需要用药，而是改变生活方式，运动就可能调节。
3是否可以运动，这个要根据以上的分析来决定。确诊是高血压病，就避免剧烈运动，要尊重科学；如果是偶然出现，并不一定就不能打篮球。但你一定要多方检查，并一定要检查心脏。真的有很多运动猝死发生。
4是不是剧烈运动，看个人耐受能力。主要是心率。超过每分钟120次就应该算。一样打篮球，看攻防速度和强度。一样跑步，看什么速度。更重要的是自己的感觉。乒乓球，游泳强度低一些。
