可以从以下几个方面考虑：
一、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
二、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“
祸兮福所伏
，
福兮祸所依
”看问题要一分为二，要
两点论
。
三、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。我们提倡四“多”一“强化”的做人原则，就是多念别人的好处，多看别人的长处，多想别人的难处，多给别人益处，强化为他人服务的观念。我们提倡发扬主体精神，更提倡培养合作意识，在未来的社会竞争中，不会合作，不会关注他人为别人着想，想个人利益而不想个人责任，主体精神越强离成功也许会越远!
四、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高
心理承受力
。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。
