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一吃完饭后就躺在床上休息好吗？

2020-08-31 健康养生 76阅读
您好，这样是不好的
因为胃肠需要一段时间来消化食物，而如果在床上休息，首先肠胃应该处于休息期，但是其实又要被动的工作，时间久了，对于肠胃功能来讲，有很大的伤害。而且在床上躺着，容易造成积食，对于身体也带来了不适感。
通常，吃完饭后，都是需要一段时间来慢慢调理自己，散步是消化食物最好的方式，适当的运动，可以加速胃肠消化，让自己的身体得到充分的缓解。
希望对你有用，望采纳~
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