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吃完饭后就躺下对身份有好处吗

2022-03-15 社会 58阅读
没有好处。吃完饭就躺下休息，不利于胃的消化和吸收,最好轻度活动半个小时后再躺。因为人吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体就会增加胃、肠的血流量。而身体里的血量却是相对固定的，所以大脑的血容量就会减少，血压也随之下降，如在这时睡觉，很容易因脑供血不足而形成血栓、中风等。所以吃完饭后应先活动活动再睡觉，以免中风等的发生。
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