中学生适合锻炼腹肌撕裂者吗？会不会影响身高？

疼是因为高负荷的锻炼使肌肉分泌大量乳酸，一星期左右自会消除，所以不必担心。身高不会影响，只不过你的年龄锻炼肌肉还比较早，身体正处在发育中，处于变化期，锻炼腹肌大可没必要。应该以打篮球、跑步多运动为主。

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