如何保持心态平和，不紧张焦虑，每天发自内心的嘴角上扬？

尊贵的提问者你好：
答案如下：心态平和要修身养性，紧张焦虑烦躁情绪，解决它的办法只有一种~努力做一件事，然后把这件事做成了，你就会有足够的自信心。有了自信心，你才不会焦虑。
自信=克服焦虑+努力的成就。

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