我以前打篮球从不拉伸 和拍打大腿放松之类的,可慢慢习惯拉伸腿反而大腿变粗了

2020-10-14 体育 64阅读
拉伸只是防止肌肉拉伤吧,拍大腿是运动之后给肌肉放松,这两项也不存在变粗变细的问题,拍大腿放松最多也就是有利于肌肉的的吸收
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