怎样调整自己的不良情绪

如果引发不良情绪的原因并不重要，那么你可以选择做携唯首一件辩数眼下应该做的事情。山档要用心、认真去做。
在这个过程中，就会消解不良情绪。同时可能会对引发不良情绪的原因产生新的认识，甚至于会觉得并非什么要紧的问题。
人的思维随时随地都在发生变化，看法会越来越成熟。

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