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用心理知识，谈谈如何调整自身的不良情绪《急》

2022-08-16 娱乐 64阅读
在心情十分烦躁的时候，可以听听音乐，散步等来转移注意力；
如果是心情突然之间十分浮躁，心跳加快，吹吹手指，就能让自己心情逐渐平静
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