方法/步骤
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首先新建一个虚拟机
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选择“典型”的安装类型，然后点击“下一步”；选择“稍后安装操作系统”，然后点击“下一步”；
选择“Linux”操作系统，然后另一个框选择随便一个系统类型，这个问题不大，我这里选择Debian，然后点击“下一步”；然后给你的系统起一个名字，选择你安装在哪个位置，我们一般不会安装在C盘。
选择你给这系统多大空间，一般给20G应该就够了，我们选择“将虚拟磁盘存储为单个文件”，然后点击“下一步”；然后点击“完成”
完成上面的操作后，我们再点击“编辑虚拟机设置”，分配你的硬件给虚拟机的系统用，主要是点击选择“CD/DVD”，“浏览”选择你已经下载好的镜像文件，点击“确定”完成配置。
现在开始安装系统，点击“开启此虚拟机”进入安装界面；我们选择“Graphicainstall（图形化安装）”；语言选择“中文简体”；然后它会问你由于翻译不全，是否继续选择这种语言安装，我们选择“是”，点击“继续”；区域我们选择“中国”，配置键盘我们选择“汉语”，点击继续。
到了配置网络这步，输入你喜欢的主机名，然后点击“继续”；然后它会叫你输入“域名”，这一步可以不用管它，直接点击“继续”跳过；然后它叫你输入密码，你可以输入一个你不会忘记的密码。
到了“磁盘分区”这部分，新手按照我的选项来选，如图所示。是大神的话也不用来看我的教程了。
到了配置“配置软件包管理器”这步，由于我的镜像文件是最新的，我就选择“否”。
然后到了“GRUB安装至硬盘”这部分，按照我的图的选项来选择，然后让它自己结束安装，重启。
重启后，输入账号和你之前设置的密码（如果输入你之前设置的密码不行，试试“toor”）;
输入账号和密码登录以后，我们就能进入系统了，
