有人际沟通交流障碍怎么克服？如跟自己的家人说话就跟呼吸一样自然。

我之前也这样 心里医生告诉我 多找陌生人说话 习惯就好 你就会知道习惯是多么的可怕了 当初我也和你差不多 反正就是没自信的原因吧 怕东帕西的 你现在要做的就是和我很早之前做的差不多的事情 不认识路 不要用手机地图 找陌生人问路 反正就是多找一些陌生人聊天 习惯了以后你就不会出现沟通障碍了 因为你和家里人经常讲话习惯了而已 当你和陌生人讲话的时候感觉自己会说错话什么的担心 但是你多和陌生人沟通 习惯了 你会发现 就算说错话 不就是一句不好意思 讲错了 我这人心直口快。 当然 如果是讲话不流利 嘴巴干燥 这个只是你紧张的原因知道吧 记住 多找一些陌生人聊天 别紧张 多聊习惯才是关键！！！！ 亲身经历