沟通障碍症怎么治疗？有时候说话就词穷，和人交流脑子一片空白，记性不好。一首歌都记不住，明明唱了有十

感觉你的描述和我相似，我经常也是只要站台讲话就吃穷，然后还脑空白，记性当然也非常差，后来，我就想了一个办法，就是多加锻炼，说话之前先想清楚要讲什么，然后分条理的列一下先讲什么？后说什么？多种场合都要试验一下，总之就是先做准备，然后讲话分条理。讲的时候不要紧张，紧张也是准备不充分导致的。

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