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晚上睡不着怎么办？尽管晚上十点多睡了，也是翻来覆去睡不着，经常失眠到凌晨三四点，有什么办法？（不吃

2020-06-24 健康养生 97阅读
睡前泡泡脚。精神放松，不要老是去想睡不着的事，顺其自然。
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