最近一段时间我就是老觉得自己得病了

焦虑情绪。过分担心、恐惧所导致。根源是内心深处缺乏安全感。解决办法是活在当下，不要对未来过分忧虑，也不要为过去的事情而悲伤、后悔。今天能喝水、吃饭、喘气就行了!活着不容易!别自己吓唬自己了!别自己和自己过不去了!想开点吧，兄弟!痛苦都是自己找的。大好的青春年华，干点什么不行？别整天整那没用的!

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最近一段时间 我就是老觉得自己得病了