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最近一段时间，内心比较焦虑，浮躁，很难安静看一会儿书，如何才能拜托这种困境，让自己内心安静下来？

2023-05-30 综合 27阅读
适当运动一下，骚年，有机会就旅游去，很放松心情的，看不进去书就不要看，做自己喜欢的事，转移注意力
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