8-10磅
下面的方法肯定经历了
1.1周喝蜂蜜，水，不要吃其他任何东西，这是最快的再次损伤降到最低的方法，一个星期8磅！
2。三个苹果每天只吃全麦饼干，1周5磅6块！
3。饿了把你知道，当点心吃山楂，山楂分解脂肪...山楂药物室，没卖完甜的山楂！
4。喝荷叶煮水，外面药店卖赢了5斤！
5。没有运动，有一天，一个多小时的步行！
我只是循环，这些方法失去了58磅！！！！！！ ！
前，当我在马来西亚学习晚宴，都是超高热量，脂肪和减肥
早餐吃一杯酸奶
/>中午吃半两饭，吃的食物，尽量不吃肉，除了鸡鸭鱼，绝对不要吃皮，但无论什么肉只能吃
晚上从来没有晚餐，只能吃少量的蔬菜，从来没有肉
小吃，喝只饮用煮沸的水或少量的健怡可乐
，薄，快！前几天，可能会挣扎在后来完全确定！不到一个星期连得5磅?反正，我喜欢这样，我祝你成功哈！ ???
