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我想问下，平时走路在腿上绑沙袋能瘦腿吗?我是男生

2020-09-01 健康养生 84阅读
沙袋这东西。只是能让你的腿适应了这个重量。锻炼说实话，常常带着，进步不大。因为，这个只是让你的腿适应一个新的重量而已。起不到什么全面的锻炼。你在平时训练的时候带带还可以的。在平时就别带了没用的。
你想腿瘦的话，就多拉拉韧带，拍拍肌肉，按摩下。平时慢跑半小时。多跑点。这样锻炼个一个来月，肌肉就有了，腿上的多余脂肪就少了很多了。不要去做别的其他运动了。我说的都是已经很多人成功的办法。
希望我的回答能帮到你，记得及时采纳哦。
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