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练普拉提大腿内侧酸是表示瘦腿有效果吗？

2022-04-17 家居 80阅读
可以，不要太着急，持续性的锻炼。有酸痛感说明已有效果，如果想瘦而不长肌肉，那就加快速率，那样会更有利于塑身而不是增肌。
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