普拉提减肥视频怎样瘦腿瘦胳膊

告诉你一个按摩瘦胳膊的方法：
按摩淋巴腺，可以使手部积存的水分与代谢废物流失，让胳膊瘦下来。，按摩的基本法则，
配合芙姣娅从手腕一直到手臂根部，不要太过用力，以轻柔摩擦程度的力道进行即可
另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必须用心保养

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