缺不同的营养素，体现的症状是不同的哦
比如缺锌，孩子会偏食、挑食，以及会有异食癖，补锌可以适当让孩子吃些肉类食物，含锌量高
缺钙的话会导致生长迟缓，骨骼发育不好，一般补钙的话多吃奶制品，如牛奶，豆类就可以，另外要多晒晒太阳，太阳促进维生素D的合成，维生素D可以促进钙的吸收的哦
缺铁的孩子会易烦躁，对周围的食物不感兴趣，同时可能会导致注意力下降，学习能力下降等，补铁的食物有猪肝，鱼肉等动物肝脏含铁要多些
硒的话目前中国百分之七十二的地区都缺硒，所以不仅大人缺硒，小孩子也缺硒，缺硒会导致克山病，以及一系列的心脑血管疾病，而小朋友的话会导致注意力不集中等情况，富硒的食品目前建议多吃海产品，但是中国普遍贫硒的话，很多食物中也不会含有多少硒的，建议通过补充酵母硒来补充，酵母中的硒为有机硒，更利于人体吸收利用
需要注意的一点是，任何再好的东西，过之不及，而以上营养素也是同样的道理，如果补充的过多，同样会导致中毒，所以建议均衡营养，慢慢调理，希望能够帮助到你哦，顺祝健康
