压抑的原因有哪些，以及心理宣泄的方法

哭或许能让你一时解脱，但解决不了根本问题。你应该坦然面对你的问题，不要采取回避的态度，学会接纳这些情绪，它们其实也是你身体的一部分。就像你如果胃痛，你能不要胃了吗?不能，你必须去接受它，呵护它，慢慢转化，你就会真正走出压抑。

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