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跑步多久可以参加马拉松，马拉松跑完有奖牌吗

2022-03-10 体育 230阅读
保守一些最好是一年坚持每天跑上6-12公里。一般来说，前100名会有特别奖牌以及奖杯，但是跑完之后也会有一块纪念奖牌。
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