焦虑症躯体化伴有发发抖状况如何解决？

别着急朋友，我也是焦虑症患者，在我头些年严重的时候也经常出现你这样的状况，相信现在的你一定很痛苦，不过你要相信这病是可以慢慢好起来的。我建议你尽量服用中药，我吃的是解郁安神颗粒，另外因为你肯定特别容易紧张和焦虑，所以你要学会不管做什么事情都要学会放慢，怎么说呢，打比方说你平时擦桌子可能三下两下就擦完了，你现在试着慢点擦，吃饭慢点吃，走路慢点走，我以前就是个急性子的人，因为事情不如愿达不成就急，这也是诱发这病的原因之一，可我现在不一样了，我学会了慢，从生活小事开始，即使身边有人催我嫌我慢手慢脚我也还是慢慢来。还有少生气，多想些开心的事情，碰到生气的事情转移思想，没什么大不了的，是不是总因为这样那样的事情会联想很多，很害怕和担心，别怕，怕啥，我有个朋友和我说她可能也是有段时间不对劲，她竟然产生了幻觉，看到自己旁边多了一个人，这个其实根本只是她自己的幻觉，她知道，所但她很勇敢，她该干啥干嘛，不就多个人嘛？有什么好怕的？后来也就好了。你呢你怕啥，你肯定还没到这程度吧？顶多总把事情往坏了想，想它干嘛？现在不想了，爱咋咋地，怎么开心咱怎么来，想吃啥就吃，想玩啥玩啥，别给自己有思想压力，尽量让自己处在一个很舒服的状态下，即使这样你也要让自己过得充实和有追求，但是不强求，不知道我说的你能理会吗？