焦虑症症状：头疼疲劳，需不需要药物，有食疗方法吗？_焦虑症

患者男，30岁，身体状况还算不错。 此次病情：1、主要是躯体症状：胸闷、头痛 ，没精神，嗜睡。 2、偶尔有时候怕声，例如汽车大声鸣笛冲过去的声音，会有点毛骨悚然的感觉。 3、头疼、感觉神经老师绷得很紧，喝咖啡加重，颈后部两条筋感觉总是很疼（这个是 主要症状）。 1、其实看了一些你写的文章，很多症状可以跟自己对应。我感觉自己最初发病就是属于疑病，感觉自己得了很重的病，应为有各种各样的症状：如心悸，以为自己得了心脏病、甲亢。。。；后来出现胃消化不良 ，以为得了胃病；反正出现点小症状，就会怀疑自己得了很重的病。然后就会花时间去搜索资料，和自己症状对应。后来经过检查排除了器质性疾病，了解到这些都是焦虑症导致，经过一段时间（大概一年）的治疗，基本好了。 2、其实心理焦虑应该已经没有了，因为自己也对焦虑症了解比较多了，但就是停止治疗后，偶尔还是会出现一些身体不舒服的症状，如：心悸、胸闷、头疼、等等像上面描述的。 3、因为已经结婚，可能考虑要孩子的事情，所以药物也不能吃了，但您能否给一些其它的非药物治疗方法，比如食疗，平时注意事项等等。