能不能告诉我打篮球怎么过人,突破

2022-04-12 体育 80阅读
  1. 所谓突破过人,简单说就是还没运球的情况下,双手握紧球,右脚(或左脚)向右上方(或左上)踏出一步,同时双手将球往相同方向摆去,动作要连贯。也可以虚晃下,然后再进行这一系列动作。当迅速踏出一只脚之后,对方如果站立不动,则快速向那个方向运球突破;如果迅速踏出一只脚之后,对方被给晃到了,也向相同方向倾倒,则立马把右脚(或左脚)脚踏向左上方(或右上),迅速从那个方向运球突破。

  2. 晃人突破,这个做起来也很简单,主要运用于对方是新人,容易吃假动作,或者特别喜欢跳的球员,当把防守球员虚晃起来,再进行脚步一跨,就开始迅速运球绕过防守球员了,由于防守球员已经跳起,不会那么快作出第二反应的,他想到,可是来不及了。

  3. 胯下运球突破。这个也是比赛中常见的,因为当选择胯下运球后,防守球员很难判断是左边还是右边突破,因为这个完全取决于胯下运球后,球停在哪只手上。

  4. 变向运球:运球至对方跟前,右手掌控篮球(犹如用手腕将球勾住一般),从胸前向左方推动,同时上半身向左方倾斜,做出要从左方突破的动作,如果对方被骗了,重心左移,那么,当球要离手的瞬间,右手则变向将球勾回右脚这一边,并迅速从右上方突破上篮。

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