初学时是这样的,多看视频多观察,手型僵硬一般都是用力不对,是用手指小关节向上勾起发力,不是整个手指,注意指甲戴的时候不要压到关节,不然就勾不起来,(我就犯过这错误)手背手臂放松,手型保持圆弧。大撮也是要求小关节发力,但是一发力完了就要放松。初学的话便多练四点吧,枯燥但是很有用的,慢慢来。若你想学下去就得狠命练这个,学到四五级就知道厉害了,其他琶音,摇指这些估计你还有一段距离,这些对放松的要求更高。
慢慢揣摩吧,基础很重要啊,像我这种学到高级但是基础不够牢实,还得去练这些就很惨了,之前我一到快板就僵硬,结果就被逮去练放松,手型,注意下就好很多了。