弹古筝手指僵硬，放松方法：长时间的弹古筝，经过手指与古筝之间的摩擦，对手指都造成损伤，而疼痛！如果是应为摩擦而弄疼手指，可以避免的！首先要保证古筝的清洁与干燥，要是潮湿或有污垢，会增加手指与古筝之间的摩擦，而导致疼痛！在练习古筝是手指头也要保持干燥，可以准备一块手帕，随时擦手！放松手指。
为了避免，要在每次弹古筝之前，先要做个手操，活动起来手指各关节、胫骨！双手手指对手指挤压的方法不错、坚持三到五分钟！当手因为弹奏时间太长，而疼痛时，还可以打一盆水，把手指放在里面浸泡！有一种情况是手臂疼痛、那样的话。姿势不正确了、适当调整好姿势、养成良好的坐姿习惯。
