（一）场地
1、球场：球场是一个长方形，长13.4米，宽6.1米。用球网将全场横隔为二等区，网柱高0.85米，网长7米，网中央高0.8米。球场两端的界线叫端线，球场两边的界线叫边线。在距球网两侧3.7米处的场内各画一条与球网平行的横线叫做发球线。联结两发球线的中点，画一条与边线平行的线叫做中线，中线与球网成“十”字形，将发球线与边线之间的地面分成四个相等的区域叫做发球区。在端线的中心，向场内画一条10厘米长，5厘米宽垂直于端线的短线叫做中点。全场各区的丈量，除中线外都从各线的外沿计算。所有的线应是同一颜色，线宽均为5厘米。
2、球场固定物：球场固定物包括球网、网柱、球场四周的挡网、看台、固定的或可移动的座位或座椅及其占有人、安置在场地周围上空的设备，进入指定位置的裁判员。
3、球的大小和重量：球是用高弹性泡沫塑料制成的，球体直径7厘米，重14.5至15克。
4、球拍：球拍的长度一般分47、49、55、59厘米四种，重量与长度成正比，在160克至220克之间。
（二）单打
1、发球员和接球员：运动员应分别站在球网的两边，先发球的运动员叫发球员，另一边的运动员叫接球员。
2、选择权：比赛前用掷币的方法来决定选择权。获得选择权的运动员有权选择场区或首先发球权、接发球权。
（1）选择发球者应由对方选择场区。
（2）选择场区者应由对方选择发球或接发球。
（3）选择接发球者由对方发球并选择场区。
3、发球：发球员在发球前，应先站在端线后，中点和边线的假定延长线之间的区域里，然后用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前用球拍击球。球拍与球接触，就算完成球的发送。
4、脚误：
（1）发球员在整个发球动作中
a.不得通过行走或跑动改变原站的位置。发球员发球时如两脚轻微移动而未变原位，不算行走或跑动。
b.两脚只准站在端线后、中点和边线的假定延长线之间，不能触及其他区域。
（2）脚是指踝关节以下部分。
5、发球员的位置
（1）每局开始发球时，发球员应先从右区端线后发球，一分结束后，应换到左区发球。如发球位置错误而未察觉，比分仍然有效，一旦察觉，应立即纠正。
（2）发出的球，在对方还击前，应从网上越过落到对角的对方发球区内或其周围的线上。
6、发球失误：发球时发生下列任何一种情况，均判失误：
（1）发球员违反规则第3、4、5条的各项规定。
（2）发出的球在落地前触及固定物（球网除外）。
7、第二次发球：发球员第一次发球失误后，应在原发球区进行第二次发球。如第一次发球失误后，发觉发球位置错误时，应按规则第5条改在另区发球，但只能再发一次球。
8、发球时间：发球员须待接球员准备好后，才能发球。接球员做还击姿态就算已做准备用；如接球员表示尚未准备，即使所发的球没有落到发球区内，他也不能要求判此球失误。
9、重发球和重赛：凡根据规则必须重发球或比赛受干扰时，裁判员应呼叫“重发球”，对此可作下列解释：
（1）宣报发球无效时，仅该球不算，重发球。
（2）其他情况下，该分重赛。
10、重发球：下列任何一种情况，应判重发球：
（1）合法的发球触及球网，仍落到对方发球区内，或发出的球触及球网后，在落地前触及接球员身体或其穿戴的物件。
（2）无论发出的球成功还是失败，接球员均未作准备。如重发球，则那次发球不予计算，但原先的第一次发球失误不予取消。
11、发球次序：第二分结束，接球员成为发球员，发球员成为接球员。以后每两分结束均依次互相交换，直到比赛结束。如发球次序发生错误时，发觉后应即纠正，由应轮及发球的球员发球。发觉错误前双方所得的分数有效。如发觉前已有一次发球失误，则不予计算。
12、运动员何时交换场地：双方应在每局比分之和为8或8的倍数时，以及一局结束后交换场地。
13、“活球”期：自球发出时起（除失误或重发球外）至该分胜负判定时止，为“活球”时。
14、发球员得分：下列任何一种情况，判发球员得分：
（1）发出的球触及接球员或他穿戴的任何物件时。
（2）接球员违反规则第16条的规定时。
15、接球员得分
下列任何一种情况，判接球员得分：
（1）发球员连续两次发球失误时。
（2）发球员违反规则第16条的规定时。
16、失分：下列任何一种情况，均判失分；
（1）在球第二次着地前未能还击过网（规则第20条（1）和（3）除外）。
（2）还击的球触及地方场区界线以外的地面、固定物或其他物件（规则第20条（1）和（3）除外）。
（3）还击空中球失败（站在场外击空中球失败也算失分）。
（4）在比赛进行中，运动员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次。
（5）“活球”期间运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其他物件及球网、网柱或对方场区以内的地面。
（6）来球尚未过网即在空中还击（过网击球）。
（7）除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，运动员的身体或穿戴的物件触球。
（8）抛拍击球。
（9）比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。
17、阻碍击球：甲方的举动妨碍乙方击球时，该举动若属故意，判甲方失分，若系无意判该分重赛。
18、压线球：落在线上的球都算界内球。
19、球触固定物：击出的球，落到对方场区地面后再触及固定物（球网除外）时，判击球者得分，球在落地前触及固定物，判对方得分。
20、有效击球：下列任何一种情况，都是有效击球
（1）球触球网、网柱后，从网上越过落入对方场区内。
（2）对方发出或还击的球，落到本方有效场区内又反弹回去或被风吹回对方场区上空时，本方运动员挥拍过网击球，球落到对方场区内，其身体、衣服或球拍并未触及球网、网柱和对方场区的地面。
（3）球从网柱以外还击至对方场区（不论还击的球是高还是低于球网或是触及网柱）。
（4）合法击球后，球拍随球过网。
（5）对方发出或击出的球，碰到本方场区内的另一球，而还击的运动员仍能将应回击球打到对方场区内。
21、意外阻碍：运动员遇到不能控制的意外阻碍（球触固定物及规则第17条的规定除外）妨碍其击球时，该分重赛。
22、胜一局：运动员每胜一球得一分，一方先到11为胜一局，10比10时一方须连胜两分为胜一局，14比14时，加赛一分定胜负，获得该分的一方即胜该局。
23、临场裁判员、裁判长的任务：比赛时如设裁判员，临场裁判员的判定就是最后的判定。比赛大会设有裁判长时，如运动员对裁判员涉及有关规则问题的判定有异议，可提请裁判长解决。裁判长的判定就是最后的判定。对于事实问题，则以裁判员的判定为最终决定。
24、指导：团体赛中，在一局比赛结束时，可由坐在场内的教练给以指导，在换边时不得进行指导。单项赛时，教练不得指导。
