三鲜蒸饺
蒸 咸鲜味1小时 较低热量
中级掌勺 313人做过
主料 2人份
面粉150克、猪腿肉适量、虾仁适量
辅料
韭黄1把、鸡蛋适量
调料
食盐4克、花雕酒适量、姜汁适量、葱油适量、水(凉)25克

材料集合图：
馅的做法：
三鲜蒸饺步骤1
腿肉剁碎或绞碎
面粉内加入开水，边倒边用筷子搅匀成颗粒状；稍凉后加入冷水，揉成团
步骤2
虾仁去除砂肠后洗净，沥干水分
揉成光滑面团后松弛30分钟（一次不易揉光滑，可先揉成团，松弛一会儿继续揉）
步骤3
韭黄摘清洗净后切成约1cm长的小段
松弛后取部分面团搓成长条，切成大小均匀的剂子
步骤4
肉末内加入适量盐、花雕酒、姜汁、鸡蛋、葱头油搅打上劲
擀开成圆形
步骤5
加入虾仁
在蒸笼布上刷一层油（防粘）
步骤6
加入韭黄搅拌均匀（有时间的话可冷藏30分钟，帮助入味）
蒸饺皮及包制：
取适量馅放入皮子的中央
步骤7
捏合1/3处边缘
步骤8
捏合另一边
步骤9
剩余边捏合即可（包制的样子随意，只要不露馅即可）
步骤10
包制完成后放入蒸笼内，开水上笼，蒸约15分钟（请根据实际情况调节时间）
三鲜蒸饺成品图
烹饪技巧
不想自己擀制饺子皮，可使用市售的普通饺子皮，只是自制的口感更好
馅内的韭黄勿添加过多，一小把即可，以免造成馅料过湿；切的时候建议不要切得过长或过短，太长口感不佳，太短味道会不明显
如果喜欢，可以在搅拌肉馅的时候加入少许水，搅匀至完全吸收，以增加肉馅的汤汁
蒸笼布上要刷一层油防粘，否则会取不下来
此款造型纯属自娱自乐，到底要包制成何种样子，随你喜好
150g的面粉，我制作了约50只蒸饺，体型较小，请根据需要随意调节
菜品特色
皮要筋道：烫面、揉透、醒透
馅要鲜美：新鲜、料足、上劲
此为我总结出的做美味蒸饺的12字不败秘诀：
烫面--开水先将面粉烫熟，再添加一些凉水，既能使皮筋道，也可避免过于有韧劲
揉透--面团一定要揉到很光滑，才会有又透又有劲的效果
醒透--面团需要松弛到位才更易操作，否则不易擀薄
新鲜--内馅的食材需要新鲜度来保证质量，特别是虾仁，只有够新鲜才不会有腥味
料足--最好添加一个鸡蛋和葱头油来拌馅，两者都能使肉馅滑嫩，更可增香
上劲--先将肉末搅打上劲再添加其余食材，这样制作的陷会更有弹性
