隔水炖盅的温度炖燕窝会超过80度吗

2022-03-14 健康养生 154阅读

会的。

隔水炖盅水沸腾的温度是100摄氏度,食物加热温度始终保持在100摄氏度左右,在炖煮时可得到充分溶解和保留,避免高温使蛋白质变性,造成营养破坏。

隔水炖密封性好,能保住炖品元气不被挥发。采用隔水炖,热力均匀平衡,不粘不焦,炖品的营养结构不被破坏,这样,更能被人体所吸收。

扩展资料:

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3~5克,即食燕窝每次20~30克左右,要空腹食用,每天一次或者隔天一次,早上空腹或是晚上临睡前空腹吃最好。

参考资料来源:百度百科-隔水炖 

            人民网-燕窝功效多这样子吃营养更高!




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