腰间盘突出在健身房能做什么

2022-03-26 健康养生 44阅读
引体向上。俯卧撑。慢跑。等
其中引体向上对腰突有好处的。

千万别仰卧起坐和坐位体前屈。
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com