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腰椎间盘突出去健身房能做什么运动？

2022-04-20 健康养生 75阅读
引体向上也就是拉单杠，平路跑，最好是走路，体能好的话，快走每小时6公里的速度，也可以快走和慢跑相结合。最重要是注意饮食。还要坚持下去。
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