腰椎间盘突出还能不能跳广场舞,健身操

2020-04-16 健康养生 91阅读
只要能走路就能跳广场舞,
但是注意跳的时间和腰部活动程度要循序渐进,跳的时候注意腰部的感觉,不能为了追求动作到位而过度屈伸腰部,同时跳的时间不要过长,
不要和正常人一样的跳,否则可能会加重病情,
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